夕御飯後に大人気ヨーグルト

2016y11m28d_203819871
相当自分に合う痩身が見つからず、今までエライことがなかったあたいが1つだけ半年以来積み重ねることが出来て、8距離やせることにエライ痩身法があります。

それはホットヨーグルトダイエットだ。大人気ヨーグルトは痩身インパクト、便秘帳消し、美肌効果があると言われています。最初は、便秘帳消しのために大人気ヨーグルトを始めました。

便秘帳消しのために始めた結果、三食充分食べて夕御飯後に大人気ヨーグルトを食べていました。この時は、痩身ではなかったのでデザートも食べたりしていましたが、確かに排泄は良くなりました。

風味は美味くないですが、何だかんだアレンジする事で、あたいは日毎採り入れるのにあきる事がなかったので、これならいただけると思い、このまま痩身をすることにしました。

私の痩身技法は、昼前といった昼間はちゃんと好きな物を食べ、デザートはそれぞれという遊んだりする時以外はだめにし、夜は和食中心で腹6分目ぐらいまで食べ、その後に大人気ヨーグルトを召し上がるという技法だ。ヨーグルトの嵩は、100~120gだ。それ以上食べても痩身の効果は貫くだ。

そのまま取るのが一番良いと思いますが、あたいは上手くなかったら無理強い積み重ねる事ができないと思ったので、バナナといった蜂蜜をかけて食べたり、グラノーラと共に食べたり、色んな食べ方を日毎していました。日毎食べ積み重ねることに意味があると思います。

そうして時間がある時は散策をしたりしていました。長期痩身なので、ストレスが溜まってしまったら、積み重ねる要素に疲れてしまうので、それぞれと遊んだりする時はそれぞれと同じように食べていました。

食べすぎたなと思ったら、あすだけ昼前も昼間もあっさりしたごはんにしたりすれば、ワンデイ好きな物を食べたぐらいでは、そこまで変わらないので気楽に半年間続けました。半年後には、‐8距離の減量に成功しました。

後々、元の生活に戻しましたが、今でも健康のために日毎ではありませんが、大人気ヨーグルトを極力食べてある。その賜物なのかリバウンドもせず、太りがたくなった気がします。副作用の少ない鎮痛剤はセレコックス

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です